グレープフルーツのアロマオイル注意点｜MahaLo Aloma Relaxation奈良

改めてグレープフルーツの注意点と効能を説明させていただきます。

緊張をほぐす効果があるので、血液やリンパの流れを促進し、むくみや肥満を作り出す老廃物を排出しやすくなります。

肝臓機能にも効果あり肝臓の働きも活性化するため二日酔いの解消や、また脂肪を燃やす効能もあるのでダイエットしたい方にもオススメです。

注意点として、高濃度で使用しすぎると皮膚に刺激があるので、敏感肌の方は薄めに使用したほうがいいです。そして一番大事なのがグレープフルーツの光毒性についてです。光毒性とは柑橘系などのある特定の精油をつけたまま紫外線に当たると、強い日焼けを起こすことです。精油をつけてから12時間は、紫外線による日焼けのダメージ同様、シミ、やけど、かゆみ、発疹などの症状に気をつけなければなりません。グレープフルーツの他に光毒性をおこす精油は、ベルガモット、レモン、ライムがあります。使用してはいけない精油ではないので注意点をご理解していただければ大丈夫です。

グレープフルーツのと相性としては、ラベンダー、イランイラン、あとは樹木系の精油がオススメです。